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一大早就用了6顆蛋..

好多蛋..

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還有一半的蘆筍..

因不愛它獨特的味道..

所以要和別的食材一起炒..

玉米濃湯的基本材料可延伸出的菜還真不少..

洋蔥  培根  德國香腸  蘆筍  炒一炒..

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打個3顆蛋來炒..

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雖然是不沾鍋..

但我覺得煎蛋炒蛋還是要有一點油比較好吃..

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3顆炒一炒剩這樣..

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再和炒好的蘆筍拌一拌..

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放入烤盤.

180度烤10分鐘

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蛋用烤的..真的很好吃..

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3顆蛋炒一炒剩那一點..

炒好的蘆筍還有一半..

再煎3顆蛋..

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可速..太燙了..捲破了還翻不過去..

我又硬要翻過去..就破了..

 

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同事剛好有帶土司..

夾在土司裡..好吃..

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桂園黑糖薑母茶和6顆蛋的早餐..

和今晨的秋意也算有搭..

 

 

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    貝拉

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