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同事分享了淨化呼吸的免費課程..
下午我們一起去上課..晚餐就隨意吃個麵解決...
我是個既遲鈍又沒慧根的人..馬上要我說出感受..好難..
氣都不夠長..呼呼吸吸之間..我真的有呼吸的障礙..
不過..我覺得我睡覺功力挺深的..
最後的靜坐20分..我幾乎睡著了..老師說什麼...我都不知道..
但盤著的腳真麻...
如果有一天..讓我睡著睡著就忘記呼吸的死去好了...
點了小辣太無感..
另加了辣油才有感覺..
說不上對我味.....但還是吃光了..
扁食很新鮮...好吃..且好多顆...
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