貝拉～天使齊聚的地方～大天使麥克，喜悅天使，寧靜天使，守護天使 圍繞我。

晚餐：1.咖啡或茶

           2.紅葡萄半杯

           3.香蕉半根

           4.熱狗二根

           5.綠花菜一杯

           6.香草冰淇淋半杯

以上是三日減肥餐第2天的晚餐..

這套減肥餐不適合我...哈哈...

因為我第二天..體重沒降..但她們都有降下來..

同事已經幫我加了份量了..

香蕉半條吃一條..

熱狗2條變大亨..

花椰菜一杯我們一盤..

冰淇淋半杯吃一杯..

可是吃下來就是很空虛..

但很適合我同事..她們都瘦很多...

晚餐其實很豐富..也會飽..

如果能抗拒外面的美食誘惑..

要瘦其實並不難(廢話哦..你就是抗拒不了的那個)

香蕉+葡萄+小美香草冰淇淋

變成了香蕉葡萄奶昔 好喝好喝..

花椰菜沒味道..熱狗太鹹..

加一起吃..剛剛好..

其實..我還滿有創意料理概念的...對吧對吧...哈哈...

這樣用看的也知道很好吃..事實上也是如此..

比一樣一樣吃...好吃...

明天晚上就有壽司可吃了..

我要這個這個那個那個還有那個都來一個..