貝拉～天使齊聚的地方～大天使麥克，喜悅天使，寧靜天使，守護天使 圍繞我。

星期天想作優格...

因為最近常聽助教說買優格..就...好想吃..

買了鮮奶後...才發現冷凍庫裡的優格菌沒了..(放棄)

好巧不巧..在FB看到豬豬自己在熬煮藍莓醬..(我的朋友都好閒惠哦)

更讓我想吃優格...

當豬豬答應給我一口藍莓醬後...

便開心的去買一盒優格菌了..

吃優格是好的..

但去超商要買..看到那些有的沒的成分...突然下不了手...

我知道馬修很好吃...但

我不喜歡去不順路的地點買..

今天才知道馬修一千CC的優格..價格約250元

那麼..自己作優格...在價格上是便宜很多的..

且不含防腐劑和其它添加..

純粹就是牛奶和菌..

有人用電鍋作優格..有人用保麗龍...有人用悶燒鍋..

我不會控制...之前就有去買一台優格機..

在有機店買的普羅優菌

一盒360元有12包

一包30元

可做1000CC的鮮奶..

所以自己作優格一千西西...大約在100元~120元之間..

看牛奶的價格..

如果是去好市多買...就比較便宜..

我去7-11買瑞穗一千CC是85元+菌30元=115元

我也忘了..要弄多久時間...

晚上9點做的...到早上七點 大約十小時...

豬豬熬的藍莓醬真的都是藍莓...

糖分也減低很多...

好好吃..

可惜..只有一杯的份..

盪酸盪酸啦...只給一口...(其它她只熬5口..)

不可能自己熬醬...也不想另外買醬..

就用家裡都有的蜂蜜...

優格和蜂蜜...2樣都是對腸道消化很棒的食物..

順暢無比...

優格+亞麻仁油+蜂蜜 也好好吃...

亞麻仁油優格的療效請參考下列部落格的內容

http://blog.yam.com/bobehealth/article/52023751

我是看57健康同學會 吳明勇說他都吃優格加亞麻仁油

異想天開的我..另外加了蜂蜜...意外的遮蓋了油味...

超好吃超方便的...

這一次的優格大成功..連乳清都沒有..好漂亮..

使用福樂北海道鮮乳..

平時都上班時順便把優格冰進冰箱..

昨天上班忘了..就麻煩弟媳幫我冰..

她還跟我報告冰進去的時間..

跟我平時差二小時..

那我以後都要往前2小時做優格囉..

優格+亞麻仁油+蜂蜜+碎堅果=好好吃..

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y6221870959

6盒普羅優格菌+優格機=1980元含運

光6盒菌就超值了...

我去聖德單買一盒菌是360元..如買6盒要2160耶..