碎碎唸
心血來潮 悄悄開張 沒人發現更好

大吃大喝都排在下半週..


上半週幾乎像在吃素..


蔬菜濃湯..生菜沙拉..焗烤蔬菜..


昨天下午吃了一碗肉燥飯..


熊熊吃太油了..腸胃還真有點不適..


自焗烤蕃茄火腿蛋後..


發現這道菜簡單又美味又營養..


但沒蕃茄了..又用酪梨來試驗..


賓果..


比煎蛋OK多了...


同樣作法可適用很多蔬菜..綠花椰..香菇..馬鈴薯..茄子..(自己應變..舉一要反三)..


那天我有先炒..


是因為要讓蕃茄和奶油溶合一下..


今天就沒有先炒了..


酪梨..洋蔥...火腿..切丁後放入烤盅..


打蛋(要調味..鹽..胡椒)淋上去..


最上頭放一點奶油再舖上乳酪絲..


一樣用180度烤25分鐘..


上次買的不能烤..


再重買可以烤的烤盅..


好可愛..



才巴掌大..



真的香噴噴...


營養又好吃





真的很簡單..


小烤盅的賣場在下:


http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f55973256?u=Y5215126321



 


創作者介紹
創作者 貝拉 的頭像
貝拉

貝拉~天使齊聚的地方~大天使麥克,喜悅天使,寧靜天使,守護天使 圍繞我。

貝拉 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • 大地彩妝師
  • 作者  mlev (大地彩妝師)                                         看板  fruits<br> 標題  [廣宣] 台南善化-酪梨1箱20斤含運800元<br> 時間  Tue Aug 20 08:22:04 2013<br>───────────────────────────────────────<br>大地彩妝師@酪梨每箱20斤含運800元<br><br>品名:酪梨<br>產地:台南善化<br>行銷:自產自銷<br>農法:低農藥非有機<br>品種:紅心圓、中生仔<br>價格:1斤35元<br>規格:1箱20斤<br>包裝:郵局3號便利箱<br>寄送:郵局<br>運費:1箱110元<br>優待:1箱10元<br>特價:1箱20斤含運800元<br><br>一箱20斤含運800元<br>800/20=40<br><br>這種價格比起消費者自己出門在超市購買還便宜<br>而這種價格比起我們賣給販仔好多了<br>所以是農民和消費者雙贏<br>-----<br>生意難做<br>只好主動出擊<br>欲購者請mail:m5o157yahoo .com.tw<br>奇摩拍賣也有 <br>謝謝大家~<br><br>
    [版主回覆08/29/2013 06:14:50]<p>謝謝你啦..</p>
    <p>只是我的需求量很小..</p>
    <p>我去市場才買一顆..</p>
    <p>一斤也是40..</p>
    <p>水萍塭公園裡的阿婆賣35..</p>
    <p>支持台灣農業..加油..</p>
  • 大阿姨
  • 真的好吃~~但我都烤蛋+培根...^^..
    [版主回覆08/28/2013 15:49:30]沒錯..我有買培根了..
  • PING
  •  你可以不要那ㄇ賢慧好ㄇ
    [版主回覆08/28/2013 11:12:52]粗飽太閒...